チン焼き芋🍠のトリセツ
さつまいもは、今が旬ですよねぇ～美味しい栄養満点の、焼き芋はお好きですか？・・・あなたは、焼き芋はスーパーで買う派？・・・それとも、焼き芋🍠は作る派ですか？・・・今日は電子レンジとオープントースターで作る"なんちゃって”焼き芋のチン焼き芋🍠の紹介をしてみます・・・
私のお昼ご飯は、焼き芋が多いですよ～作業開始前に電子レンジをかけて蒸しまして・・・作業の合間にオープントースターに入れ替え焼きますと・・・料理のメニューいらずの手間いらずで、茶碗🥗・はし🥢いらずの、方付け入らずというところでしょうか・・・楽チンお昼ご飯になります・・・
電子レンジ対応の蒸し容器にさつま芋をいれまして、ホクホクにしたい時は600ｗで約10分程蒸してから・・・串をさして蒸せたかどうか確認したのちにオープントースターで7分程焼きますと出来上がりです・・・こちらは蒸す前のイメージですよ・・・
ホクホク焼きでなく、石焼き芋屋さんの様な、中までしっとりとして焼きたい場合は・・・水分多めにして解凍の目盛りで20分程蒸してから、串をさして蒸せたかどうか確認したのちにオープントースターで7分程焼きますと、ねっとり味になります・・・
また、いい加減の味にしたい時は、500ｗで15分程ふかしてから、串をさして蒸せたかどうか確認したのちに、オープントースターで7分程焼きますと、ナンチャッテ焼き芋🍠の完成です・・・お好みにして焼いて下さいな・・・
さつま芋🍠には、ビタミンB1やビタミンEや豊富なミネラル分も含み疲労回復に良いですよ～・・・また食物繊維も豊富ですのでお通じばかりでなく、お肌のツヤもよくしてくれますよ～
元気が出なくなったら焼き芋🍠ですよ・・・サンミサキの渡辺健人でした・・・