さらば ひざの痛み
軟骨のすり減り・・・ひざ痛は治る病らしい・・・私は膝にヒアルロン酸注射をした事がありますが、痛いですよねぇ、歩く度にズキズキ痛みます・・・それがNHKの あしたが変わる取説ショーを見たら、目からウロコが落ちました・・・歩くのには膝には体重の３倍の重さがかかり、走るのには膝に１６倍の体重がかかると言う
40歳以上では2人に１人は膝に痛いらしい・・・ひざ痛を解決するのに手術以外で、ある程度知られていましたのは、整形外科でヒアルロン酸注射を打ってもらう・・・膝サポーターをする・・・膝に負担がかかりにくい、水泳プールで歩行訓練をすると緩和される・・・膝に負担がかかりにくい、自転車に乗ると緩和されることが知られていましたが、この度は経費要らずです・・・お薬りいらずで道具いらずで、いつでもどこでも、自分で治せると言いますから・・・素晴らしいです・・・ポイントはゆる負荷ですよ～
ゆる負荷をすると・・・軟骨の入っている美容液がひざの骨と骨がぶつかるのを助けてくれるらしい・・・
分かっているのは、ゆる負荷をすると・・・階段の昇り降りに、膝の痛みが楽になる・・・薬は要らない
医師がやって見せています・・・それにつられて患者さんも、ゆるふわ運動をします・・・
一日に１分のゆるゆる体操・・・朝・昼・晩の３回のゆるゆる体操で、ランニングをできないで医師に相談した人が、１か月したらマラソン大会に参加できたと言います・・・
これを見たら、農業をするにしても、観光をするにしてもとても安心です・・・サンミサキのTV報告でした
本当に冷えを感じるのはこれからですので、ご自愛くださいね・・・サンミサキ渡辺でした