転ばぬ先の杖・・・股関節痛
私の母親は、８９歳で仏様になりました・・・以前に股関節の骨折をしたことがあります・・・高齢であったために入院しているときになかなか治らずに、少し認知症が出てしまいました・・・高齢になってからの骨折は認知症のリスクがありますよね・・・NHKプラスを見ていましたら股関節痛は治ると言っていましたので、気にかかりました・・・今のうちにできることはまだ、あるかもしれません・・・
股関節が痛くてスポーツができなくなり病院にかかりまして、安静にしているだけでは、治らなかった人が、他の病院で行動療法を勧められ、３か月の自主トレーニングで完治したとの事でした・・・ビックリです
ひざ痛と同様に足を引きずって歩く方を見かけます・・・人工関節を入れないと治らないと思っていました
こちらの先生がおっしゃいますのは、3Dジグリングをすれば、ひざのゆるふわ負荷がかかり治っていくように股関節もヒアルロン酸の入っている潤滑剤が緩衝材として働くために、滑液の分泌を促し偏っている滑液を全体に行き渡すことができる運動が・・・3Dジグリングと言います・・・きょうの健康 を見てください
股関節あるところに、両手を当てて腰を大きく外側に回します・・・そうしますと股関節のところだけのトレーニングになります・・・右回し数回と左回しを数回です・・・
この、めぐみさんは、寝転んで両膝を立てて右に左にと倒すトレーニングも併せて3Dジグリングを行ったところ・・・歩くのがやっとでしたが、３か月程度で効果が出まして、今まで行っていたスポーツをみんなで再開することができたと言います・・・すごいことですよね
なんでも思ったら吉日です、まずはやってみる・・・行動療法は、将来を明るくします・・・では、